U ovoj knjizi imate prigodu pročitati i naučiti mnogo o integralnom načinu treniranja skakača uvodu.
Autor s jednje strane podsjeća na osnove sportskog treninga, ali i upoznaje i s „finesama“ trenažnog pristupa u ovom sportu.

Tom će vas prilikom autor povesti na putovanje kroz najsuvremenije spoznaje o sportskom treningu, ali vam i dati najiskrenija iskustva iz svakodnevne sportske prakse.

U praćenju će vam pomoći veliki broj lako razumljivih prikaza i grafova, te veliki broj prepoznatljivih fotografija tehničkih i kondicijskih vježbi.

Zbog svega navedenoga, ova knjiga može poslužiti i trenerima početnicima, ali i onim trenerima koji žele sistematizirati svoje bogato praktično iskustvo.

Sadržaj;

1. Uvod

 2. Sportska gimnastika na tlu kao osnova za skokove u vodu

 3. Skokovi na trampolinu

 4. Odskočna daska na suhom

 5. Skokovi u bazen

 6. Kondicijska priprema

 7. Planiranje i programiranje

 8. Primjeri treninga